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（原文发表于5月2日🐼🐕🐁，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐍，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐫，那一年我们打进了最终四强🐐🐩，整个大学校园都被灯光点亮了🐱‍🚀。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦘🐩，我们成了名人🦏。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起🦙🐰🐖，所有人都很兴奋🦄🐢。音乐声响彻云霄🐈🐕‍🦺，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队🐿🦮，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🦍。我们那时候就像电影明星一样🐂，在校园里人们会围着我们拍照🦙。在城镇里🦒🐖，无论走到哪里都有人能认出你🐰🐎，并向你表达爱意。在这一切的基础上🐀，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐩，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐩。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦛，之后我便宣布参加NBA选秀🐒。2013届NBA选秀大会🐒🐗。6月27日🐾🦥，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐗，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🦒🦘🐾，周围的人都在说话、看电视🐐🐱‍🚀，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐱‍🚀🐲，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦓🦒🦌。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦌，就像我永远不会离开那个地方🐏🦛，闪光灯亮个不停🦡🐁，我在舞台上站在萧华身边🐑，面带微笑。2014年的最佳新秀🦮，感觉就像是2K里的生涯模式，一切都被编排得天衣无缝🦡。听着🐾，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐇🦧，人们想怎么说都行🐔，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐸🐷。当一切尘埃落定🐾🐯，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐩🦏🐻。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🐲。我对今天的自己很满意🐇，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力🦥，那种年度最佳新秀带来的压力🐮🦍。我现在可以坦然承认🐀，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦙。这一切并不容易🐖🦌，从大学时期人们对我的喜爱，到拿下年度最佳新秀🐆，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐮，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐫🐹，他们都在嘲笑我🦒🐺🦓，试图把我变成小丑🦌🐄。在很长一段时间里🐾，关于我的名字都有一大堆负面评价，这些我都听到了🐯。更糟糕的是🐿🐁，我真的都听进去了🐸🐸🦔。时隔五年🐕‍🦺🦮，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐈。我开始变得焦虑和抑郁🐷，以至于2019年离开火箭时🐰🐯，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己🐇🦄，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐹🐫。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐅🐎，我非常难受🐴🐱‍🚀。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦓🐍，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐹，随着球队得到更出色的球员，我也会成为其中的一部分。而且🐾，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受🐎🐲，直到最后才接受了肩部手术🐮🦒。在那之后🦮，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出，没有像我应该做的那样慢慢来🐖，没有以最佳状态回归🐪🐷，导致我身体的其他部位也出现了问题🐈🦡。尽管如此🐾🐅，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🦘🐴，我是球队未来计划的一部分🦛🐊。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意🐘🐃，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐹。起初，一切都很顺利🐮🦘。我们是一支全新的团队🦨，没有任何隔阂。我们打进了季后赛🦥🐭，虽然只是一轮游🦔，但你能感觉到我们有潜力🐄，正在积累经验，下赛季能打得更出色。可是由于某些原因🐐，事情并没有这样发展🐨🐮，第二年一切都变了🐄。我想上场好好投篮🐍🐁🦮，想打出最好的防守🐘🦛，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🐕🐲🐭，我上场后防守很好🦥🐏，但进攻时却投不进球🐆，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦛🐘。当时我的主教练🦓，我感觉他一直盯着我🦏🐫，希望我能成为他那样的球员🐫🦮。老实说🐨，那时候我和基德教练的想法并不一致🐑🐈，我不是他那样的球员🐲🐷，我觉得他是想把我逼成那样🐒。听着🐹🦡，我并不想责怪任何人🦔，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🦓，试图用负面评价来激励你🐨🦥。但是对有些球员来说这并不是激励🐕，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦒。刚开始的时候影响很小，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐄，我必须时刻保持完美🐫，相信很多人读到这里都会有同感🐷。我觉得当我走上场后🦒🐒，我不能犯错🐕‍🦺🦧🐘，可是这种完美主义会让我感到崩溃🦧🐖🐽。一旦我有了这种心态，失败就是注定的了🐾🐅。我开始不断地怀疑自己🦮🦧🐍，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛，希望自己能有好的表现🦙🐗🐴，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐼，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐹🐺🦙，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐷，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🐔，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🐷🐨，就因为对打比赛太紧张了🐷。一旦真正上场后🐹，过了第一分钟🐨🐾🐐，我就没事了🐖🐈。但是坐到板凳席上后🦁🐃，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦍。就好像突然有什么东西控制了我🐎🦥，而我却不知道那是什么🐪。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐭，奶奶就自杀了🦘，这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的🐢，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐖，当晚她服用药物过量自杀了🐔。我那时还小🐺🐮，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面🦌🦨，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐎。尤其是对我的父母来说🐊，那更是一段痛苦的经历🦘🐺🦨。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🐴🐹，我无法解决这些问题🐂🐽，也不清楚来龙去脉🐗。我不知道什么是抑郁，不知道焦虑是什么🐐，我总是一门心思扑在篮球上🐃，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐕，那里有很多树林🐒，人们都骑着马🐨🦥。实际上🐯，这个小镇很富裕🐂，但这并不是我家族真正的故事🐑。信不信由你，早在上世纪50年代🦧🐗🐫，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐇🐁。那块地位于郊区🦁，我妈妈就是在那里长大的🐂🦄。我的生父住在内城🐃🐕‍🦺，在剑桥🐿🐾。波士顿有些地方确实不错🐕‍🦺🐯，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐎，基建就很糟糕了🐿。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐅🦒，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐼🐗，我们经常在街上跑来跑去🐆🐐，到处打篮球🐩。所以我一直都在城区里玩🐢🐖🦍，但实际上我住在郊区🐹。我家的房子很不错🦡🐄🐁，大概有4、5间卧室🐆🐅，只是里面几乎什么家具都没有🐍。哈哈哈🐹🐱‍🚀，家里的经济条件也不宽裕🦔🦘🐨，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐩，我的母亲也是一名高中篮球教练🐕‍🦺🐇，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🐭🐹，所以我继父常说，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🦮，非常抵触去参军🦡。于是我下定决心🐂🦡，一定要拿到篮球奖学金🐰。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐻🦔，他总是告诉我要坚持比赛🐿🐾，坚持到底🦡🐕‍🦺。我的父母是真的很喜欢篮球🐹🐲🐷，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐫🐖，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐢🐗🐼，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦁🦧，她的投篮命中率太荒谬了🐮🐨。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🦥，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐇🦁，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦙。那个年代，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐹🐒🐹，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母🐃🐷，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐲。如果我想更上一层楼🐯🐄，我知道我必须迈出这一步🐏🐾。一言以蔽之🐖🦒，这就是参加选秀大会的代价🐢。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐲，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐨🐸，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐖，感受第一次真正的逆境🐴🐿🦡。你一生的努力，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐎，以及所有在健身房的努力🦨，在被选中的那一刻都得到了回报🦄。你必须紧紧抓住它🦮，珍惜它🐿，因为转瞬之间🐆，NBA的一切可能就这样消失了🐎🦏。我的一些伤病是意外造成的🦎🐇。我的腿被掩护夹住了🐨🐷，导致臀部受伤🦓🐆🐃。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下🦁🐅，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐩。我运气很差🐭🐕，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐱‍🚀，我不得不接受手术🐱‍🚀🐈🐷，赛季也就此结束🐆🐷🐫。那年秋天，我被交易到了公牛🦓，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦄。再然后我就和黄蜂签约了，那段时间我过得很好🦒🦎🐼，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐏。我打得很好🐐，直到又一次肩部手术🐿，最终还是没能回归球队🐺。2018年夏天🦒，我被火箭收留了🐹🐏，这是我五年来效力的第五支球队🐃🐼。可是没过多久🦄，我就看到球队离我越来越远🦌🦒🐸。我被教练DNP🦘，这就像是压垮我的最后一根稻草🦧🐕‍🦺🦓，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了。我只想淹没那些痛苦情绪🐐，忘掉一切🦌🐇，忘掉脑海里纷乱的思绪🐷🐁。我开始泡夜店🐱‍🚀🐒，经常外出🐷🦔🦘，我不再相信自己🐷🐑，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦓🐇🦘，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐕‍🦺🐭，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐕‍🦺，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐰。我迷失了🐻🐻🐊，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🦙🐇，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐘。在我最低谷的时候🐹，人们发现我做了一些蠢事🐿🐨。这没有任何借口，出于对家人的尊重和爱🦒，我不会说太多🐷，但我要说的是我背叛了我最好的朋友。看到我给家人带来的伤害🐮，我痛不欲生🦍🐔。接下来发生的一切🐰，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后🦎，就像命运的安排一样🐕‍🦺，第二周我就被交易并被裁掉了🐄。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦙。之后🐘，我有两个月没有打球。我搬到了加州🐁🐗🦮，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🐘，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🦡，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床🦧。老实说，我很难回忆起那段时光🐄🐀。对我来说🐂🐾，那是一段黑暗的时光🐔🦨，我几乎在脑海中抹去了一切🦌🦌。我觉得世界都不属于我了🐷🐂🐾，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐺，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🐷。然后我的焦虑症开始发作🐍🐼。有一天🐾，我开车去Tia家🐷，突然我开始呼吸急促🐐🐽。我不知道发生了什么🐱‍🚀🦄，感觉胸口好像压着45磅的重物🦌，墙壁也在向我逼近🦓🐄。我把车停在路边，试图喘口气🐰🐫🐯，然后重新上路🦓🐇🐷。进屋后，我全身刺痛🐱‍🚀🐨，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🦔，她说：“我估计你是焦虑症发作了。”这是我第一次听到这种说法🦛🐮，吓了我一跳🦡🐕🐼。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🐕🦘，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐽🐢。住在民宿那段时间，我没有工作🦛，只是进行锻炼🦄🐘，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单🐾，我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🐹🐼🐾，面对自己🐼🐆。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西🐭🐩，我就坐在那里🐇，沉浸在自己的痛苦中🐊。就是干坐在那里思考🐐，我别无选择🦒🐯🐐。在这种寂静中，我似乎得到了启发🐅，就好像在最低谷的时候，一切都变得更加清晰🐁🦥。我意识到我有太多的问题🦒，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🐪。但更重要的是🐇🐸🦧，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐢🐍。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🦌。在被火箭交易的几个月后🐾，魔术给我打来了电话。到了魔术🦄，我又和克利福德教练聚到一起了🐽，他是我效力黄蜂时期的教练🐰🐿。所以他了解我，知道我是什么样的球员🐰🦧。他是联盟里欣赏我的人之一🐯，我和他的关系非常好。我打了10天，表现挺不错🦏🐪，于是我就又得到了一份10天短合同🐩，我又打得很不错🐏🐹🐏。然后我就被球队签下了🐗，一直打到今年年底🐮。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐹，直到今天🐑🦧，我和他们的关系依然很好🐎🐪。这太疯狂了🐖，就因为这一次机会🐍，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐺🐅。我一拿到10天短合同🐹，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐨🦛。我见到了球队的心理医生🐄🐘，我问他是否有时间可以和我谈谈🐐🐭，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐘🐒。我想🐺，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊🦒，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🐨，都会表现得很乐观、很开心🐪🐨，努力成为球队的正能量🐈，因为这也是我对自己角色的部分看法🐍🐨。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任🦏🐎，所以我尽力做到最好🦓🐎。然后我会去看球队心理医生🐊🦄，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐴🦒🦨。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到，你在球场上是怎样的一个人🐅🦍🐇，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦛。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🦄，我必须把它一块一块拼起来🦒，才能开启更美好的生活🦍。当我开始在魔术接受治疗时🐷，一切都逐渐变得光明起来🦏。有一天🦒，我也说不清楚是什么时候🦘🐱‍🚀，我突然意识到🐃🐎🦥，我对自己的状况很满意🐃🐫🦍。我对自己的身份很满意🦌，而且我已经接受了一个事实🐍，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐂🐲🦛。我们已经建立了一套日常的生活方式🐹🐼，来履行我作为父亲的责任🐖，尽管我没有和孩子生活在一起🐍，但我感觉很好。我完全放下了完美主义🐨，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐁。我不再抗拒命运🐾🐨，而是让它指引我前进🐎🐻。事情永远不会完美🐃🐈，活在当下就足够了🐃🦁。有趣的是🐂，我一旦放下🐔🐁，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现，我和Tia的关系也变好了🦥，我们复合了🦒，我们又有了一个孩子🦎，我们结婚了🐯。实际上🐸🐾，在我脚踝受伤之前🦏，我的表现非常非常好🐰，我的心态也很好🐕‍🦺。尽管我去年离开了球队🐨，但我依然保持着平静。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🐩。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🐁。我遇到了很多了不起的人🦥，也能够回馈社会🐀🐽，这让我感到自豪🦄🐹。我感谢这一切🐈，我没有任何遗憾🐇🦓，真的没有🐨。曾经有一段时间🦌🐾，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去🐏🦛🐃。我想🐂，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了，结果并非如此🐻。我的视野越来越清晰🐨，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🐰🐹🐊，但这并不是故事的全部🦓。当你了解了我所经历的一切🦙🦓，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🦛，看着我的孩子们🐗，看着我的妻子Tia，我意识到这才是整个故事的主线🐫。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐭🐢。如今🦍，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐴🦧。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦥
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评论
  • 幸运小宝贝 2024-05-17
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  • 情绪女王 2024-05-17
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  • ☆帅气男孩☆ 2024-05-17
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  • 瞬间的留恋、 2024-05-17
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